腰椎椎間板ヘルニア　大久保整体　骨だけが整体ではない　誠健流　宇治市

[整体　宇治市]肩こり（肩凝り）、腰痛、Ｏ脚、むちうち（むち打ち、ムチウチ）、姿勢、しびれ（シビレ）等でお悩みの方は大久保整体院にご相談下さい。
宇治市のほか、城陽市、久御山町、京田辺市、伏見区からのアクセスも便利ですよ。

京都府宇治市、大久保整体療法院


●肩凝り ●手のシビレ ●背中の痛み ●腰椎椎間板ヘルニア ●膝の痛み ●体の不調	●頭痛 ●めまい ●寝違い ●脊椎分離・すべり症 ●成長期での膝の痛み ●姿勢矯正	●ムチウチ ●５０肩 ●腰の痛み ●スポーツによる腰痛 ●体の張り ●身長アップ


腰痛とともに、足にシビレがでます。骨と骨の間には椎間板というクッションの役目をする軟骨がありますが、無理な仕事や姿勢で、椎間板が膨れたり、その中身がでて神経を圧迫することがあります。ヘルニアにはいろんなタイプがあり、すべてに有効ということはありません。しかし、痛みがある反対のほうに体を倒すと痛みが軽減する場合は、多くの場合手術をしなくてすみます。また、ヘルニアのような症状でも、全く違ったところからくる場合があります。お尻の筋肉が緊張しすぎて神経を圧迫して腰の痛みと足のシビレ感につながることもあります。


腰の下のほうの骨の椎弓という部分が、骨折し、体の腹側に滑っていくことにより、腰痛足のシビレ・ダルサがでてきます。腰の反りが人より大きい人に多くみられます。前にはいるような姿勢を改善することと、筋力の強化により多くの場合手術をしなくてすみます。３２才男性自営学生の頃、腰椎分離症と診断されたが、時間とともに痛みがおさまったとのこと、今回２・３分歩くと痛みがでてきたというので来院された、話を聞いてみると大型バイクを最近仕事で扱うようになり、重たいものをもってきつくなったとのこと。腰の反りが強く、これを調整することによりかなり腰が楽になったとのこと、筋力を鍛えることと反らないことを指導しておきました。


腰の回転を必要とする競技、例えば野球関係、テニス・バトミントン・ゴルフなど腰の使い方がまちがっているために、腰痛を出す人がおられます。上半身で捻る運動をするため通常腰の一番下の骨と骨盤の間が支点となってそこの靭帯が伸びで痛みをだします。負担をかけることをやめればいいのですが、どうしても、スポーツは続けていたいという思いの方が大半です。１６才（男性）学生テニス部所属テニスをやりはじめてから、腰が痛い。痛い部分は腰の骨と骨盤の付け根の間と腰全体にだるさがでる。授業をしていても痛みが出て、特に２分以上椅子に座っていると、痛みがでる。そして特にきついのが、椅子から立つ時だという。調べてみると腰の一番したの骨と骨盤の間にかなり負担がかかり、痛みをだしている模様。休息を勧めるが、どうしてもテニスは続けたいとの強い意志があったため、テニスのスイングを調べることにした。スイングをしてもらうと上半身で捻るスイングになっている。腰に負担がかかっているところは触ることができないので、その周辺を調整したが、一時的に痛みが緩和するが完全によくならない。そこで、スイングを見てみるとかなり上半身を使ったスイングになっている。腰に負担をかけないスイングを指導して現在７回目であるが、スイングが安定し、痛みをだすことはなくなった。また、その副産物として、玉が早くなったと喜んでいた。しかし、夢中になり、スイングが乱れると少し痛みがでることがある。もっとスイングが安定するようにがんばってほしい。

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